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新闻中心 /News 
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12 2024-05
天博体育官网瑜伽中的一些常用坐姿
天博体育官网瑜伽中的一些常用坐姿瑜伽坐姿是练习瑜伽必须掌握的基本姿势，练习呼吸和冥想的时候基本上都是坐姿。主要分为盘坐和跪坐，从初级到高难度主要有这些：简易坐、半莲花坐，莲花坐，金刚坐，英雄坐，至善坐等。坐姿虽是基础动...
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12 2024-05
天博体育官方网站10种瑜伽坐姿的练习方法和功效
天博体育官方网站10种瑜伽坐姿的练习方法和功效刚开始练习瑜伽坐姿时，如果勉强坐得太久，很容易因为身体酸麻涨痛而对瑜伽坐姿练习产生退却之心，所以最初练习以“短时多次”为宜，慢慢就能享受到打坐的乐趣了。练习瑜伽坐姿时，要保...
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12 2024-05
天博TB消化不良易胀气是该给自己的肠道洗洗澡了这组瑜伽常练助
天博TB消化不良易胀气是该给自己的肠道洗洗澡了这组瑜伽常练助消化不知道大家有没有发现这么一个有趣的现象：辛辛苦苦想要减肥却是喝杯水都能胖的妹子，大吃大喝却仍然保持着苗条身材的姑娘们。为什么会产生这样的差别呢？那是因为有...
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11 2024-05
传统瑜伽包括的五大类？_瑜伽分类和介绍？
包括的五大类？_瑜伽分类和介绍？，其中也会对大家所疑惑的内容进行解释，如果能解决您现在面临的问题，别忘了关注多特软件站哦，现在开始吧！ 瑜伽在发展过程中形成了多种流派，其中传统的瑜伽分为智瑜伽、业瑜伽、奉爱瑜伽、王瑜...
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11 2024-05
天博TB什么是瑜伽？瑜伽是什么？
天博TB什么是瑜伽？瑜伽是什么？中国现在的瑜伽与20年前刚从印度传入时有很大的不同。这里所讲的瑜伽，仅从个人学习总结分析，不是权威。 瑜伽是压力的释放，是生活的享受。瑜伽练习时，呼吸和体式的完美结合，可以充分舒展我们...
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11 2024-05
天博体育官网练瑜伽啥意思
天博体育官网练瑜伽啥意思瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。另外，...
