新闻中心 /News
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16 2024-04
完整的瑜伽体式口令大全
完整的瑜伽体式口令大全四、坐立类:坐山式、单、双腿背部伸展式坐立扭转坐姿侧伸展、单腿跪伸展式、转躯触指式坐角式束角式牛面式、船式反平板式、磨豆式桌子式(简易轮式)、脊柱式直立手抓脚伸展式。 口令:山式进入,双脚分开与...
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16 2024-04
Wake 瑜伽体式库
Wake 瑜伽体式库简介:Wake瑜伽上传的健康视频:Wake瑜伽:反战士式,粉丝数48159,作品数2270,点赞数24,免费在线.吸气,右臂向耳朵方向伸展,左手自然向下扶于左腿上方天博体育。 3.抬头眼睛看向上方手...
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16 2024-04
天博体育滨州市体育馆联合纳伽度瑜伽馆举办青少年暑期瑜伽公益课
天博体育滨州市体育馆联合纳伽度瑜伽馆举办青少年暑期瑜伽公益课“肩膀向下,后脑勺向后推,去想象后面有个墙顶着一样”、“闭上眼睛,吸气,肚子轻轻向外鼓出来,再慢慢呼气,一点点收腹,尤其是腰背部不好的小朋友,一定要学会在每一...
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16 2024-04
天博体育为了打造优质健身内容 Keep、Wake瑜伽、乐刻健
天博体育为了打造优质健身内容 Keep、Wake瑜伽、乐刻健身、超级猩猩这些健身瑜伽平台到底有多拼互联网健身平台Keep近日宣布要花5000万元扶持优质健身内容创作者,这一消息引发了健身圈的关注。实际上,Wake瑜伽、...
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16 2024-04
鹿式瑜伽口令是怎样的
鹿式瑜伽口令是怎样的口令词:直角坐姿,屈右膝,将右脚跟抵住会阴穴,屈左膝,左脚置于臀部外侧,双手体前撑地,仰头吸气,呼气,身向前倾,前额触地。腹部内收,腰背拱起,眼睛看各肚脐方向。在此维持3分钟。吸气,头部带动身体缓缓...
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16 2024-04
天博体育官方网站练习「 肩倒立 」这个小动作绝对不能做尤其要
天博体育官方网站练习「 肩倒立 」这个小动作绝对不能做尤其要注意了!瑜伽课上,最让老师揪心的一点,就是学生练体式太多小动作,而他们不知道,有些小动作无伤大雅,最多让你进步缓慢; 而有些小动作,却有可能造成伤害。有些小...