新闻中心 /News
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11 2024-03
天博TB12个简单轻松的瑜伽动作日常练一练有益身心健康
天博TB12个简单轻松的瑜伽动作日常练一练有益身心健康导语:瑜伽是一项有益身心的运动,很多朋友在看别人练习瑜伽时,往往都会感觉自己也想要练天博TB,但是当看到瑜伽练习者所做的那些下腰、劈叉等对于初学者来说算是高难度的动...
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11 2024-03
初学者必练12个动作当你的根基足够稳定瑜伽体式自然而来
初学者必练12个动作当你的根基足够稳定瑜伽体式自然而来只有根基稳定,习练瑜伽才能够顺畅,能够轻而易举的做到顺势的瑜伽体式,让瑜伽体式的效果发挥到最大。 比如在”山式“的根基中,脚部的根基稳定就是要让足部的骨头都被激活...
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11 2024-03
天博TB80种瑜伽体位附彩图
天博TB80种瑜伽体位附彩图tips:移动身体时,大臂肌肉始终保持收紧,重心移至,肩膀放松,胸贴地面;让大腿始终与地面垂直。 功效:对腹部器官非常有益,强健肾脏,活跃整个脊柱,改善消化功能。同时可以心脏,促进下半身的...
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11 2024-03
天博TB瑜伽108式标准体位图以及练习要点详解!
天博TB瑜伽108式标准体位图以及练习要点详解!瑜伽作为健康养生的一个重要组成部分,以促进身心健康为目的,习练者通过自身体位训练、气息和心理调节等手段,达到改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老的状态。 瑜伽的体式有很...
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11 2024-03
天博体育官网省内瑜伽高手较量108式国标动作
天博体育官网省内瑜伽高手较量108式国标动作8月18日至22日,江苏省第七届全民健身运动会力与美大赛暨2016年江苏省健美健身锦标赛在南京举行,本次力与美大赛共设健美、健身和健身瑜伽三个项目。昨天,盐城晚报记者了解到,...
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11 2024-03
天博TB瑜伽基本动作合集
天博TB瑜伽基本动作合集站在垫子上,双脚并拢,膝盖和脚趾朝向正前方, 收紧双腿上提 骨盆端正、脊柱立直 胸腔打开、肩膀后展下沉, 双手自然放身体两侧 头颈端正,目视前方 山式被誉为所有体式的正位基础。 2、站立前屈式 ...