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新闻中心 /News 
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09 2024-07
天博体育官方网站瑜伽种类有什么
天博体育官方网站瑜伽种类有什么1、哈达瑜伽：哈达瑜伽是瑜伽的基础，是其他瑜伽类型的基石。它注重姿势和呼吸的练习，力求通过身体的姿势、呼吸和冥想来提高身体各方面的健康状况。 3、流瑜伽：由一系列的体式组成，结合呼吸，动...
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09 2024-07
天博体育如何正确练习瑜伽？
天博体育如何正确练习瑜伽？在练习瑜伽时，最应该记住的一句话就是“不要强迫自己的身体”。当身体感到不适的时候，就要减慢练习的速度或者干脆不再练习这个体式，这样才能避免更大的伤害。 作为一项风靡全球的健身运动，瑜伽似乎越...
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08 2024-07
瑜伽体式全套
瑜伽体式全套 ]图片包括下列瑜伽体式名称： 简易坐、 半莲花坐、 莲花坐、 金刚坐、 英雄坐、 吉祥坐、至善坐、 悉达坐、 山式、 莲花身印式、 英雄式、 牛面式、 金刚坐扭手式、 坐蛙式、 控制莲花式、 巴拉瓦伽二式...
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08 2024-07
常见的9种瑜伽体式分享
常见的9种瑜伽体式分享很多瑜伽初学者对身体缺乏觉知，而且柔韧度和核心力量都比较差，力的走向还不能很好的把握，对体式缺乏正位的意识，很多体式只是照葫芦画瓢，就很容易出现错误。今天，小编给大家介绍一些瑜伽常见体式，帮助大家...
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08 2024-07
天博TB排毒养颜、减脂塑形春季瑜伽养生体式让身体保持活力！
天博TB排毒养颜、减脂塑形春季瑜伽养生体式让身体保持活力！卷尾椎骨、收腹部（呼气）、拱背、低头看肚脐来到猫式；提尾椎骨、沉腰椎、展开胸腔（吸气）、抬头来到牛式。 做法：跪坐状态开始，双手向前撑地，调整双手分开与肩同宽...
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08 2024-07
天博体育瑜伽体式与名称
天博体育瑜伽体式与名称2、式、反手眼镜蛇式、半莲花眼镜蛇式、眼镜蛇扭动式、蛇击式等 25种瑜伽体位。 下列瑜伽体式名称：蛇伸展式、半蝗虫式、蝗虫式、全蝗虫式、反转蝗虫式、蛙式、单弓式、弓式、全弓式、摇篮式、毛虫式、蜘蛛...
