天博TB练阿斯汤加瑜伽的同学都好温暖！如今出门旅行，我多了一个新的任务清单，即到当地的mysore教室打卡，这出于我对众多阿汤练习者的好奇。

　　别看我常驻资源丰富的大北京，我并没有在固定的mysore教室练习。尽管我很提倡跟随授权老师学阿汤，但我同样尊重那些在全国各地默默经营着mysore教室的阿汤老师们。

　　这次陪家人去海南旅行，如愿我在海口一间mysore教室体验了口令课，在此特别分享异地打卡mysore教室的注意事项。

　　首先，要在目的地做简单的调研，查查是否有mysore教室，或者当地瑜伽馆有mysore课，并提早到达教室，熟悉教室情况。

　　别看海口名气不太大，mysore教室可不止一间。根据时间安排，我最终选择了龙昆南路的“ashtanga海口”。我提前一天才跟老师取得了联系，了解了上课时间，并确认有免费垫子可使用。

　　正在发愁，眼看一男一女朝这个方向走来。他们没有背瑜伽垫，但我就感觉他们是来上口令课的，便上前打招呼，也算是找到了组织，成功进了教室。

　　一位同学还热心地告诉我休息室、洗手间的位置，并帮我找了一张瑜伽垫。练阿汤的同学都好暖心，点赞！

　　阿汤老师们都很不容易。在陌生的城市，能给异地练习者提供一个练习空间，无论老师的教学风格如何，能有这一隅，让我们规律练习，已是极好的。

　　我发觉体验口令课，对练习者而言，比较有挑战，因为每位练习者对口令课可能早已形成了某种习惯。简言之，不适应的感受会颇为明显。

　　平时，我会跟着掌门人的音频进行练习。那个音频不代表权威，我相信掌门人的口令会在不同阶段呈现多样的风格。只是练得多了，难免会用老师的口令与掌门人的口令做对比。

　　从拜日式到站立体式，我感觉跟着老师的口令，还挺舒适的，没有急促，也没有拖延。即便在保持体式的5个呼吸中，我基本都能应对自如。

　　可到了坐立体式，老师的口令比较慢。每次在下犬式，老师都会说下一个体式的名称，再引领大家往前跳。我的呼气没办法坚持那么久，偶尔会抢拍，先于大家往前跳，或者我需要多加一个呼吸，才能在老师说完口令后，再做动作。

　　我印象中，一般吸气往前跳天博TB，呼气就直接进入体式了，但老师喊的吸气会比较长，我有时就很懵，同样会抢拍或只得再加一个呼吸。出体式时，也会有类似的问题。

　　在推轮式之前，老师还让同学们在垫子上调整了5个呼吸，这简直不要太舒服。依稀记得，在其他mysore教室，我安静练习时，就想在推轮式间隙多几个呼吸，都被老师现场抓包，嫌我偷懒。

　　我猜测，老师放慢速度与增加调息，可能是为了照顾教室里的新学员，可以理解。但我怎么觉得，在授权老师的教室里，他们的口令都是连续不断的，这样下来，练习的流畅度似乎会更高一些。

　　而新同学，就只好委屈一下了，无论用走的、爬的，跟下来便是棒棒的。那种手忙脚乱，我曾有亲身体验，如今回看，一不小心窥见了自己的进步。

　　放松时，我已经小心地盖了毛毯，但后来还是感冒症状大爆发，浑身酸痛。回到北京了，养了好几天，才恢复正常。

　　老师说，那天口令课结束后没有分享环节。我的时间够充裕，就留下来喝了老师泡的茶，也听同学们聊聊天。

　　有位小姐姐前一周刚回老家办事，跟大家分享道，经历过疫情之后，农村人关注和聊天的重点已然发生变化。

　　以前，她回家，村里人都问她这一年赚了多少钱，大家会相互攀比，比的是谁家车好，谁的首饰大等。这次，村里人问她的是这一年身体还好吗？

　　听到这里，我忍不住想感谢疫情。它让大家开始关注自身最基本的需求。毕竟，钱、车、首饰这些都是身外物，跟健康比起来，简直不值一提。

　　感恩，在海口遇到老师，她是一位小小的女生，做vinyasa好轻盈。她的教室很mysore风格，以白墙为主，干净、简洁又不失庄重，面积很大，据说能摆满35张垫子。

　　老师坦言，她比较懒，其实还可以更好地利用教室的空间做其他的安排。我却觉得老师应该志不在单纯地赚钱。若是碰到她心仪之事，比如教授阿汤，她会乐此不疲吧。

　　因为阿汤，大家变得同频，在聊天中，更容易看到彼此内心深处的优雅，更懂对方的言外之意，理解大家的山河万里，也会尊重相互的与众不同。