天博体育什么是瑜伽八支？（The Eight-Limbs of yoga ）大约在公元前300年，印度大圣哲帕坦伽利(PATANJALI)创作了《瑜伽经》，赋予了瑜伽所有理论和知识，在这部著作里，他阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 、瑜伽给身体内部带来的变化等等天博体育。印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法正式订为八支修习体系。

　　1） 外律守戒（The Yamas）:指外在控制，宇宙的道德戒律。包括遵守戒律，不杀生、诚实、净行。

　　2） 内律净化（The Niyamas）：指内在控制，通过自律进行自我净化。清静、苦行、咏经、敬神。

　　3） 调身正位（The Asanas）：指瑜伽姿势，也称体式。也称调身，端正身姿，保持身体的安稳自如

　　5） 调心制感（The Pratyahara）：指精神从感觉和外部事物的奴役中解脱出来，控制内心，也称调心。

　　7） 入神长续（The Dhyana）：意识持续流入目标，也称移神，精神能够持续于冥想的对象。

　　8） 合神合一（The Samadhi）：也称‘三摩地’所谓入定，心神合一，意识完全融入目标，自身似无。由冥想而来的超意识全部集中到灵魂中，和宇宙合二为一。