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瑜伽常识 /MANUAL
腋杖的使用方法
腋杖的使用方法腋杖是一种利用腋窝和手共同支撑的单臂操作助行器具。使用者可根据自身状况选择适合的高度和把手位置,这里介绍一种简便的方法:取直立位,将腋杖置于腋下,与腋窝保持3~4 cm距离,腋杖底端支脚垫正好在脚前侧和外侧各15 cm处,此时把手的高度应与大转子的位置相同(如图一示)。
腋杖分双侧和单侧使用,双侧辅助行走时有摆至、摆过、平地行走和上下楼梯等多种配合步伐,下面主要介绍双侧使用平地行走和上下台阶时的步伐:
①持杖站稳;②一侧腋杖向前;③对侧腿向前跟进;④另一侧腋杖向前;⑤对侧腿向前跟进;重复②③④⑤步骤天博体育官方网站。