9种常用的瑜伽砖使用方法助你完成不可能的体式

2024-05-25 01:30:54
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　　9种常用的瑜伽砖使用方法助你完成不可能的体式作为瑜伽辅具，瑜伽砖是最常用也是最轻便的工具。在日常练习中，瑜伽砖可以帮助我们在体式中逐渐深入天博体育，感受到体式的内在能量。今天丫头为大家整理了瑜伽砖常用的9种方式。从内而外打开身体的同时，也让我们享受练习的过程。

　　在上课的时候，的用法还有很多，能够帮助我们更好拉伸，激活肌肉建立稳定，找到身体的觉知。如果你还想了解更多瑜伽砖的使用方法，持续关注“跟丫头练瑜伽”。喜欢就分享给更多的朋友吧！

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