办公室瑜伽16招OL坐着变瘦
办公室瑜伽16招OL坐着变瘦左脚踝平搭在右膝上，吸气，拉伸背部，呼气，身体由胯部开始尽力前屈。保持3-5个深呼吸，吸气恢复正中位，另外一侧肢体重复相同的动作。 吸气左侧手臂向上伸展，身体向右侧弯。保持3-5个深呼吸，...
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26 2024-03
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26 2024-03
天博TB办公室白领每天必做的瑜伽动作
天博TB办公室白领每天必做的瑜伽动作瑜伽的减肥效果比不上有氧运动立即明显，但长期持续地练瑜伽天博体育官方网站，能修饰全身曲线均匀的线条。练习瑜伽一段时间后，就会发觉腰腹部位，穿衣服时明显变得宽松，体态也更匀称。 2、...
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26 2024-03
【青年力量】办公室瑜伽教室开课啦！
【青年力量】办公室瑜伽教室开课啦！大家是否还在为肩颈酸痛烦恼呢？由广中路街道团工委、虹口法院团总支和虹口区税务局团委主办，上海心音悦青年发展交流中心承办的“青凝盟·公益100”——白领青年办公室瑜伽活动开课啦！ 9月...
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26 2024-03
天博体育官网办公室瑜伽 九组简单的办公室瑜伽动作
天博体育官网办公室瑜伽 九组简单的办公室瑜伽动作办公室人群适合练习哪些瑜伽动作呢?今天，我们就和大家一起来学习几组办公室瑜伽，大家可以跟着下面的瑜伽教学步骤进行练习，也可以跟着我们的瑜伽视频教程进行练习。练习办公室瑜伽...
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26 2024-03
办公室瑜伽_百度文库
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26 2024-03
研究：办公室瑜伽有助于缓解工作压力--健康·生活--人民网
研究：办公室瑜伽有助于缓解工作压力--健康·生活--人民网【环球网综合报道】 据英国路透社4月9日报道，发表于《职业医学》(Occupational Medicine)杂志的一项研究表明，在办公场所做瑜伽有助于减轻职员...
