天博体育官方网站瑜伽的起源及功效瑜伽的起源及功效瑜伽的起源及功效瑜伽的起源及功效         瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜伽起源于印度，流行于世界。   瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜珈经》中，代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜珈经》中，代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜珈经》中，准确的定义为准确的定义为准确的定义为\\\对心作用的控制对心作用的控制对心作用的控制\\\。。。   瑜珈在印度有着渊远的历史。瑜珈在印度有着渊远的历史。瑜珈在印度有着渊远的历史。在我们所知道的古印度婆在我们所知道的古印度婆在我们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系，罗门体系中与其有着密切的关系，罗门体系中与其有着密切的关系，   在印度，人们相信通过瑜珈可以摆脱轮回的痛苦天博TB，内在在印度，人们相信通过瑜珈可以摆脱轮回的痛苦，内在在印度，人们相信通过瑜珈可以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的的自我将与宇宙的的自我将与宇宙的                  无上我合一；无上我合一；无上我合一；通过瑜珈将产生轮回的种子烧毁，通过瑜珈将产生轮回的种子烧毁，通过瑜珈将产生轮回的种子烧毁，心的主体被证悟，心的主体被证悟，心的主体被证悟，一切障碍都将不存在。一切障碍都将不存在。一切障碍都将不存在。   在印度现在很难区分瑜珈与印度教的关系，在寺庙中、在经典中、在印度现在很难区分瑜珈与印度教的关系，在寺庙中、在经典中、在印度现在很难区分瑜珈与印度教的关系，在寺庙中、在经典中、在生活中、在生活中、在生活中、在许许多多的在许许多多的在许许多多的范围，两者的关系都彼此相互融合。范围，两者的关系都彼此相互融合。范围，两者的关系都彼此相互融合。   瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。是人类智慧的结晶。是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认从直觉了悟生命的认从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘要是理论和实践互相参证的法典。知。瑜伽修持秘要是理论和实践互相参证的法典。知。瑜伽修持秘要是理论和实践互相参证的法典。            传说古印度高达传说古印度高达传说古印度高达0米的圣母山上，有人修成圣人，亦有人成为修行者，他们将秘米的圣母山上，有人修成圣人，亦有人成为修行者，他们将秘米的圣母山上，有人修成圣人，亦有人成为修行者，他们将秘密传授给有意追求者，因而沿传至今。密传授给有意追求者，因而沿传至今。密传授给有意追求者，因而沿传至今。         瑜伽修持者开始只有少数人，瑜伽修持者开始只有少数人，瑜伽修持者开始只有少数人，一般在寺院、一般在寺院、一般在寺院、乡间小舍、乡间小舍、乡间小舍、喜马拉雅山洞穴和茂密森林中心喜马拉雅山洞穴和茂密森林中心喜马拉雅山洞穴和茂密森林中心地带修持，地带修持，地带修持，由瑜伽师讲授给那些愿意接受的门徒。由瑜伽师讲授给那些愿意接受的门徒。由瑜伽师讲授给那些愿意接受的门徒。以后瑜伽逐步在印度普通人中间流传开来。以后瑜伽逐步在印度普通人中间流传开来。以后瑜伽逐步在印度普通人中间流传开来。         而今的瑜伽，而今的瑜伽，而今的瑜伽，已经是印度人民几千年来从实践中总结出的科学的法，已经是印度人民几千年来从实践中总结出的科学的法，已经是印度人民几千年来从实践中总结出的科学的法，再也不是再也不是再也不是只限于少数隐居人仅有的秘密。只限于少数隐居人仅有的秘密。只限于少数隐居人仅有的秘密。目前瑜伽已在全世界广泛传播。目前瑜伽已在全世界广泛传播。目前瑜伽已在全世界广泛传播。印度有很多专门研究瑜伽的印度有很多专门研究瑜伽的印度有很多专门研究瑜伽的学校。学校。学校。   瑜伽有他一套从肉体到精神极其完备的修持方法，当今的瑜伽不仅只属于哲学和宗瑜伽有他一套从肉体到精神极其完备的修持方法，当今的瑜伽不仅只属于哲学和宗瑜伽有他一套从肉体到精神极其完备的修持方法，当今的瑜伽不仅只属于哲学和宗教的范畴，它有着更广泛的含义，千年不衰，有强大的生命力。教的范畴，它有着更广泛的含义，千年不衰，有强大的生命力。教的范畴，它有着更广泛的含义，千年不衰，有强大的生命力。         当瑜伽的修持者在深沉的中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境当瑜伽的修持者在深沉的中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境当瑜伽的修持者在深沉的中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，界，界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，唤醒内在沉睡的能量，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。得到最高开悟和最大愉悦。得到最高开悟和最大愉悦。         瑜伽一词源于梵文音译，有结合、联系之意，这也是瑜伽的宗旨和目的，瑜伽一词源于梵文音译，有结合、联系之意，这也是瑜伽的宗旨和目的，瑜伽一词源于梵文音译，有结合、联系之意，这也是瑜伽的宗旨和目的，是为达到冥想是为达到冥想是为达到冥想而集中意识之义。而集中意识之义。而集中意识之义。可究竟是什么同什么可究竟是什么同什么可究竟是什么同什么“““结合结合结合”””呢？其实瑜伽是为指明人类本能从较低到较高呢？其实瑜伽是为指明人类本能从较低到较高呢？其实瑜伽是为指明人类本能从较低到较高的的的“““结合结合结合”””，，，用同样方式也可从较高到较低的用同样方式也可从较高到较低的用同样方式也可从较高到较低的“““结合结合结合”””或同自我结合。或同自我结合。或同自我结合。这也意味着与最高的宇宙这也意味着与最高的宇宙这也意味着与最高的宇宙万物之灵相同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱。万物之灵相同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱。万物之灵相同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱。                     身体内的内分泌腺支配着身体的活动，身体内的内分泌腺支配着身体的活动，身体内的内分泌腺支配着身体的活动，内分泌腺分泌荷尔蒙到血液里，内分泌腺分泌荷尔蒙到血液里， 内分泌腺分泌荷尔蒙到血液里，这些荷尔蒙借着 这些荷尔蒙借着 这些荷尔蒙借着 血液的运送，分布到不同的器官，以控制身体的消化作用、身体的活力、体温和、身上的水 血液的运送，分布到不同的器官，以控制身体的消化作用、身体的活力、体温和、身上的水 血液的运送，分布到不同的器官，以控制身体的消化作用、身体的活力、体温和、身上的水 分、身体的成长、细胞的补充、性功能等。这些内分泌腺体和七个脉轮都均有密切的关系。 分、身体的成长、细胞的补充、性功能等。这些内分泌腺体和七个脉轮都均有密切的关系。 分、身体的成长、细胞的补充、性功能等。这些内分泌腺体和七个脉轮都均有密切的关系。     脉轮控制了内分泌腺的分泌， 脉轮控制了内分泌腺的分泌， 脉轮控制了内分泌腺的分泌，产生许多不同的荷尔蒙， 产生许多不同的荷尔蒙， 产生许多不同的荷尔蒙，而这些荷尔蒙流入血液， 而这些荷尔蒙流入血液， 而这些荷尔蒙流入血液，影响身体所 影响身体所 影响身体所 有的器官。 有的器官。 有的器官。因此脉轮以内分泌腺来控制身、心的活动，当腺体的分泌作用正常时， 因此脉轮以内分泌腺来控制身、心的活动，当腺体的分泌作用正常时， 因此脉轮以内分泌腺来控制身、心的活动，当腺体的分泌作用正常时，人的身体 人的身体 人的身体 健康，心智安定。而当任一腺体功能失常时，也就是分泌作用不平衡时 健康，心智安定。而当任一腺体功能失常时，也就是分泌作用不平衡时 健康，心智安定。而当任一腺体功能失常时，也就是分泌作用不平衡时(( (无论分泌太多或太 无论分泌太多或太 无论分泌太多或太 少少 少)) )，便会导致身、心的疾病。因此练习瑜伽体位法时，要知道哪些瑜伽体位法对哪些脉轮 ，便会导致身、心的疾病。因此练习瑜伽体位法时，要知道哪些瑜伽体位法对哪些脉轮 ，便会导致身、心的疾病。因此练习瑜伽体位法时，要知道哪些瑜伽体位法对哪些脉轮 有作用，以增强其效果。 有作用，以增强其效果。 有作用，以增强其效果。                        1. 1. 1. 1.              松果体一般认为它是我们的生物时钟， 松果体一般认为它是我们的生物时钟， 松果体一般认为它是我们的生物时钟，它能分泌出许多微妙的荷尔蒙， 它能分泌出许多微妙的荷尔蒙， 它能分泌出许多微妙的荷尔蒙，且足以影响身体 且足以影响身体 且足以影响身体 所有器官。目前已能分离的荷尔蒙是美拉扥宁〈 所有器官。目前已能分离的荷尔蒙是美拉扥宁〈 所有器官。目前已能分离的荷尔蒙是美拉扥宁〈Melatonin Melatonin Melatonin〉它可以延缓老化，增进免疫的 〉它可以延缓老化，增进免疫的 〉它可以延缓老化，增进免疫的 反应，使人具有宇宙感，增加对痛苦的忍受力，减低性冲动，减少睡眠等。而且它能从环境 反应，使人具有宇宙感，增加对痛苦的忍受力，减低性冲动，减少睡眠等。而且它能从环境 反应，使人具有宇宙感，增加对痛苦的忍受力，减低性冲动，减少睡眠等。而且它能从环境 中诸如光线、温度、湿度、磁场等条件，转化为神经内分泌的反应。 中诸如光线、温度、湿度、磁场等条件，转化为神经内分泌的反应。 中诸如光线、温度、湿度、磁场等条件，转化为神经内分泌的反应。             当我们睡得愈深沉的时候， 当我们睡得愈深沉的时候， 当我们睡得愈深沉的时候，松果体的分泌愈多，睡德愈熟，美拉扥宁分泌愈多。美拉扥 松果体的分泌愈多，睡德愈熟，美拉扥宁分泌愈多。美拉扥 松果体的分泌愈多，睡德愈熟，美拉扥宁分泌愈多。美拉扥 宁由色拉扥宁〈 宁由色拉扥宁〈 宁由色拉扥宁〈Seratonin Seratonin Seratonin〉合成而来，白天时人类有意识的活动极为活跃，心灵动荡散乱， 〉合成而来，白天时人类有意识的活动极为活跃，心灵动荡散乱， 〉合成而来，白天时人类有意识的活动极为活跃，心灵动荡散乱， 此时需要更多的色拉扥宁来供应神经细胞。 此时需要更多的色拉扥宁来供应神经细胞。 此时需要更多的色拉扥宁来供应神经细胞。而到了晚上或时， 而到了晚上或时， 而到了晚上或时，情形就恰恰相反， 情形就恰恰相反， 情形就恰恰相反，有意识 有意识 有意识 的活动变少了，因此有更多的色拉扥宁〈 的活动变少了，因此有更多的色拉扥宁〈 的活动变少了，因此有更多的色拉扥宁〈Seratonin Seratonin Seratonin〉合成为美拉扥宁。 〉合成为美拉扥宁。 〉合成为美拉扥宁。          2. 2. 2. 2.              与眉心轮有关联， 与眉心轮有关联， 与眉心轮有关联，脑下垂体是一个非常重要的腺体， 脑下垂体是一个非常重要的腺体， 脑下垂体是一个非常重要的腺体，脑部直接刺激这个腺体， 脑部直接刺激这个腺体， 脑部直接刺激这个腺体，重生各种 重生各种 重生各种 不同的荷尔蒙， 不同的荷尔蒙， 不同的荷尔蒙，如传达荷尔蒙的 如传达荷尔蒙的 如传达荷尔蒙的「消息」 「消息」 「消息」到所有身体下方的腺体， 到所有身体下方的腺体， 到所有身体下方的腺体，刺激它们执行各种不 刺激它们执行各种不 刺激它们执行各种不