电 话：0898-08980898
邮 箱：tbsport@twccic.com
地 址：江西省南昌市天博·体育(中国)官方网站-TB SPORTS
新闻中心 /News 
-
15 2024-03
十种瑜伽坐姿详解多姿多彩
十种瑜伽坐姿详解多姿多彩刚开始练习瑜伽坐姿时，如果勉强坐得太久，很容易因为身体酸麻涨痛而对瑜伽坐姿练习产生退却之心，所以最初练习以“短时多次”为宜，慢慢就能享受到打坐的乐趣了。练习瑜伽坐姿时天博TB，要保持腰背挺直。此...
-
15 2024-03
瑜伽冥想 常见的瑜伽冥想坐姿
瑜伽冥想 常见的瑜伽冥想坐姿常见的瑜伽冥想坐姿，瑜伽是现在热门的健身运动，但是作为瑜伽初学者来说，最基本的可以从瑜伽的冥想坐姿练习。下面小编为大家介绍常见的瑜伽冥想坐姿天博体育官方网站。 3）自然呼吸，意识集中于鼻尖...
-
15 2024-03
推荐冬季养生运动--热瑜伽
推荐冬季养生运动--热瑜伽热瑜伽由于有良好的温度保证，对减肥也有帮助，成为冬季练习最安全的选择。但冬天过多做热瑜珈减肥，会造成身体水分流失过多，容易引起体质下降。专家建议热瑜伽一周也不要超过三次，不要过度减肥，保持适当...
-
15 2024-03
天博体育官方网站初学者必读瑜伽冥想坐姿
天博体育官方网站初学者必读瑜伽冥想坐姿初学者必读瑜伽冥想坐姿瑜伽冥想的目的在于获得内心的平和与安宁。真正的瑜伽冥想的姿势都是打坐式的。打坐又再细分为七种：即，简易坐，半莲花坐，莲花坐，至善坐，吉祥坐，通过瑜伽的这些坐姿...
-
15 2024-03
瑜伽坐功
瑜伽坐功瑜伽冥想坐姿有很多种，不同坐姿效果差不多。由于冥想需要持续几个小时，所以，掌握正确的坐姿是很重要的天博体育官方网站，具体如下： 两腿前伸端坐，右腿屈膝，右腿盘在左大腿上，然后左腿屈膝，左腿盘在有大腿上，再保持...
-
15 2024-03
天博体育官网【伽友中医瑜伽】瑜伽冥想的多种坐姿你学会了几个？
天博体育官网【伽友中医瑜伽】瑜伽冥想的多种坐姿你学会了几个？哈他瑜伽姿势的常规练习可通过增加腿部，臀部和脊柱的柔韧性来改善坐姿的对准度和舒适度；加强腰部；打开胸腔；并增强自我意识。但是，除非你拥有完美的灵活性和力量，否...
