新闻中心 /News
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25 2024-02
红衣女子正在做瑜伽姿势动作虽然简单但是气质却非常优雅可爱!
红衣女子正在做瑜伽姿势动作虽然简单但是气质却非常优雅可爱!本期指南:穿红衣的女人做瑜伽姿势。动作虽然简单,但是气质却非常优雅可爱!瑜伽作为一项专门针对健身塑身的运动,主要强调简单性和实用性。尤其是对于刚到门口的中年姐妹...
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25 2024-02
天博TB基本的瑜伽姿势介绍
天博TB基本的瑜伽姿势介绍随着人们生活节奏的加快,越来越多的人在身体上显得不适应,养生保健已成为现代人的必修课题,希望通过饮食或锻炼来调节身体。瑜珈是女性比较喜欢的一种养生保健操,这种保健较适合在家里单独练习,那么,瑜...
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25 2024-02
10个瑜伽动作
长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防百病,尤其是糖尿并高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等。今天小编就给大家介绍10个瑜伽动作,大家不妨学学。 拿一本书,靠墙呈蹲坐状,后背紧贴墙壁。大腿尽量与地面平...
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25 2024-02
夏季练舞如何把这几种瑜伽姿势练下去?
夏季练舞如何把这几种瑜伽姿势练下去?夏天到了,心情莫名其妙变得特别好,一不小心就胃口大开,一不小心就吃太多,肚子涨涨好难受……不如让这些简单的瑜伽姿势来拯救你吧(嗝)! 全身放松平躺在地板上,双手环抱住膝盖,边吸气边...
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25 2024-02
天博TB瑜伽最基本的12个动作合集
天博TB瑜伽最基本的12个动作合集姿势一:祈祷式 做法:挺身直立,双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。 益处:建立集中和宁静的状态,为要做的练习做准备。 姿势二:展臂式(双臂向上举) 做法:上臂向上举过头,双臂...
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25 2024-02
天博体育12个经典体式重复做60遍!瑜伽也能马拉松!
天博体育12个经典体式重复做60遍!瑜伽也能马拉松!11月9日,“崇尚人育 共创美好生活”全民健身赛事活动——2019年湖北省瑜伽锦标赛暨首届健身瑜伽马拉松在武汉银泰创意城开赛啦! 本次锦标赛由湖北省体育局作为指导单...