新闻中心 /News
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29 2024-02
瑜伽基本坐姿_查查吧
瑜伽基本坐姿_查查吧瑜伽坐姿是练习调息和冥想前非常重要的预备功。瑜伽里所以的坐姿均要求腰背挺直且坐骨充分着地,可以让身体更稳,更好地伸展脊柱,纠正驼背和颔胸等不良体态。由于冥想时必须让脊柱挺得笔直,而且当冥想者的意识集...
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29 2024-02
天博体育瑜伽基础篇之坐姿
天博体育瑜伽基础篇之坐姿瑜伽基础篇之坐姿 一: 简易坐 功效:加强髋部·两膝和脚踝的柔韧性,减少运动受伤的可能性;让人产生轻 松愉快的感觉,使内心变得平和·宁静。 招式解析: 1 挺直腰背,两腿向前伸直,坐在垫面上,...
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29 2024-02
天博体育官方网站7个基本的瑜伽姿势讲解
天博体育官方网站7个基本的瑜伽姿势讲解特别是对初学瑜伽的人来说,前倾的坐姿要比前倾的站姿容易完成一些,因为完成前倾的站姿需要多花一点力气,而且要具备一定的平衡能力。 一般来说,只要前倾的瑜伽姿势练好了,就为练习站姿打...
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29 2024-02
天博TB瑜伽锻炼最常见坐姿 这些坐姿很适合
天博TB瑜伽锻炼最常见坐姿 这些坐姿很适合的锻炼,那么对健康养生是非常有意义的,特别对女性朋友们来说更是如此,不过在进行瑜伽锻炼的时候也要注意方法才行,这是关系着我们健康的,那么瑜伽坐姿我们应该如何进行选择,这是大家不...
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29 2024-02
天博体育官网瑜伽坐姿完全解读
天博体育官网瑜伽坐姿完全解读这个工业化的世界里,对于许多人来说,坐在(或者更可能是懒散地坐在)家具上的身体姿势就是其度过大部分清醒时分的姿势。鞋子就相当于是脚,是椅子,是汽车座椅,而沙发就是骨盆关节和低位颈椎。 在瑜...
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29 2024-02
全套高清珍藏《瑜伽坐姿图谱》超详细解读瑜伽人必备!
全套高清珍藏《瑜伽坐姿图谱》超详细解读瑜伽人必备!这个工业化的世界里,对于许多人来说,坐在(或者更可能是懒散地坐在)家具上的身体姿势就是其度过大部分清醒时分的姿势。鞋子就相当于是脚,是椅子,是汽车座椅,而沙发就是骨盆关...