天博体育零基础学习瑜伽教学训练的初学者要做好这四个方面的准备大家好，我是宋宋。我有10年从零基础到瑜伽教练的经验。我也是一个内容创作10万+的自媒体人。我相信任何人都有可能成为自己喜欢的领域的小专家。文字较多，建议保存。

　　如果您是瑜伽零基础的初学者或初级练习者，想学习瑜伽教学和训练，本内容对您来说将具有实用参考价值。没有准备小本子的同学记得保存好。

　　我收到了数百个关于自媒体的询问，一切都是关于没有基础知识的初学者的瑜伽训练。如下图所示，有妈妈，有上班族，还有一些已经有学习瑜伽打算，想把瑜伽发展成长期职业的人。有人问可以去哪些院校学习等等。我每天有时间都会回复你。

　　一：零基础的初学者可以学习瑜伽训练吗？首先，你需要知道在第一次教师培训中你需要学习什么。基本上，你需要学习哈他瑜伽，因为哈他是所有瑜伽的基础。大多数老师都是第一次学习哈他。另外，你必须对想要学习瑜伽的人群和市场情况有一个大概的了解。第二部分：毕业后你能顺利教书吗？你是如何找到第一份工作的？第三部分：我将与您分享在进行教师培训之前可以做的四个准备工作。第四部分是教育培训货币化的途径。

　　我先简单介绍一下自己。我成为瑜伽士已有 10 年了。从初学者到专业人士，我在一家瑜伽教学培训机构担任课程运营经理。我经常开发会员班。我曾经全职工作，然后开始兼职。今年我创建了一个自媒体账号，叫瑜伽歌歌。我希望将我的经验分享给更多的人，让他们在瑜伽道路上快速成长，避免遭遇困境。

　　事实上，学习教师培训的人分为这三类：纯粹的初学者或经历过几堂课的人；还有一些初级练习者，可能已经练习了一两年；最后一类是老年人，比如连续练习三年以上的人。 ，不是那种三天打鱼两天晒网的。你一定会认为第三类最有优势，但你要知道的是，在哈他师资培训中，高级从业者所占比例最小。在我之前学习的班级中，我是唯一一个练习了五年的人。受教的人中，有两人了一两年，其余的几乎都是初学者。我从事瑜伽行业已有4年多了。我去过瑜伽馆和培训机构，认识了很多瑜伽老师和学生。可以说，市场上很多老师的执业时间可能都不会超过三年。前几天，我的一位教导主任朋友给我发了一段老师讲拜日课的短视频。朋友说有些态度还不如老会员。有时我们感叹市场的发展，与大家分享。所以，越是从头学起，就越要比别人付出更多的努力才能站稳脚跟，而且要用对的方法。很多事情都有快速的方，我将在下面分享。

　　这个问题没有绝对的答案，但我想告诉大家，刚刚完成教学培训的人找全职工作比兼职工作更容易。现在很多预售店或者正在扩张的商家都可以接受初学者，但是需要全职工作，因为瑜伽馆是努力培养的，会为你成长得更快。通常，兼职工作需要非常有经验的人自己参加课程，而初学者很少被考虑。当时我的许多教学和培训同事都想成为兼职瑜伽老师，因为他们还有其他工作，但鱼与熊掌不可兼得。我辞去了之前的工作，全职工作了一年半。当我彻底稳定了这个技能并取得了一些成绩后，我逐渐又有了精力去做其他的事情。即使你刚刚开始寻找全职工作，对于一个没有经验的老师来说也不是一件容易的事天博体育官网。因此，如果想成为一名优秀的初学教师，建议培养这三个方面的能力，备课能力、讲课能力和专业能力。这包括作为培训师应具备的硬专业知识和软技能。

　　首先是为自己练习。应该练习什么以及如何练习？从你决定学习教学培训、到报到到正式开始学习之间，通常会有一段时间，因为院校会提前招收学生。所以如果你有学习的想法，就可以开始每天至少练习一小时。最好去瑜伽馆练习。这有两个优点。首先，你可以为姿势打下良好的基础，身体和肌肉的感觉会被深深记住。当我学习师资培训时，因为我基础好，态度也合格，所以组织联系我留下来工作，所以我必须打好基础，因为机会无处不在；第二个好处是提高了身体素质，哈哈学习训练一般是一个月的全日制学习，中间可能休息三天。学习期间，每天大约需要8个小时。即使你学习了三四个小时的理论，你仍然有一半的时间进行重复练习。基本上处于全身酸痛的状态。运动前，建议多关注姿势调整和呼吸。呼吸训练经常被练习者忽略，但实际上它至关重要。第二个准备是多体验不同老师的课程。有句话说的没错，那就是只有见过好学生，才能有更高的标准，在努力的过程中才会更容易养成好习惯。所以多感受一下不同老师的教学风格，团员的反映，为什么有的老师上课满，有的老师上课人少，课程的节奏和领导力如何等等，学习借鉴好的经历并消除不好的经历。方式去做。同时，自己想不想读书还是很明确的。

　　第三个准备是看书。你可以读《瑜伽经》。它的原文很短。每次可以阅读5-10分钟，了解瑜伽八肢的含义。至于体式和呼吸的理论知识，可以根据自己的实践经验，从《哈达瑜伽之光》或者艾扬格的《瑜伽之树》之类的书上学习。你不需要快速阅读这些书，只需养成吸收知识的习惯即可。

　　第四种准备是通过网上的一些视频提前预览的。比如有某些瑜伽大师或者机构的公开课，比如佑吉或者艾扬格等等，或者你去的机构的短视频；还可以观看一些资深老师的练习视频，培养一致性和意识。概念。要知道这些碎片的积累是有价值的，量变会升级为质变。

　　最后给大家说一句：教师培训前无法吸收和理解所有知识预习是很正常的。别在这里太疯狂。往往一开始就不要要求详尽的解释，或者带着问题来学习。多练习、多学习才是正确的出路。

　　首先，更多的人还是想成为一名瑜伽老师。如果他们有良好的技能和能力，他们可以成为学习总监或合作伙伴。教书一年后，我遇到了两位想和我一起工作的健身房老板。除了当教练之外，也有很多人卖瑜伽，以更快地赚钱。现在预售很多，但是真的很难，必须顶住压力。第三个渠道是自媒体或者知识付费，一些MCN机构招募这方面的主播。无论是图片、文字还是直播平台，都有方法在操作。不要盲目这样做。像我一样，我的一部分收入来自自媒体。那是因为我有内容+运营的背景，所以我有能力运营自己的账号。最后一步是建立合作伙伴关系或开设自己的企业。如今，很多小而美的社区商家成本低廉，相对容易生存。我的几位老师经营着自己的小餐馆。他们的共同点是经验丰富，能够用专业精神和教学魅力保护成员。其实，一个小餐馆并不需要太多的会员。它只能支持三十或五十个高质量。

　　我们经常可以听到瑜伽老师不挣钱，但是只要打好专业基础，清楚了解瑜伽馆的用户需求和定位，就可以发展得很好，因为每个行业都有优秀的玩家。