瑜伽基本动作(图文) 瑜 伽 基 本 动 作 ( ( 图文 文) ) 了解瑜伽�爱上瑜伽�瑜伽给你全新的生活态度� 学习瑜伽之前�首先让我们了解一下瑜伽的相关知识� 瑜伽这个词�是从印度梵语yug 或yuj 而来�是一样的读音�其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识�帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法�提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力�是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。古印度人更相信人可以天人合一�他们以不同的瑜伽方法融入日常生活而奉行不渝�普文以目、梵...

　　瑜伽基本动作(图文) 瑜 伽 基 本 动 作 ( ( 图文 文) ) 了解瑜伽�爱上瑜伽�瑜伽给你全新的生活态度� 学习瑜伽之前�首先让我们了解一下瑜伽的相关知识� 瑜伽这个词�是从印度梵语yug 或yuj 而来�是一样的读音�其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识�帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法�提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力�是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。古印度人更相信人可以天人合一�他们以不同的瑜伽方法融入日常生活而奉行不渝�普文以目、梵音绕耳、思吾省身、诺于人心�道德、忘我的动作、理性的大脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然与创造。 近年在世界多个不同地方流行和大热的瑜伽�不是只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识方法�集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上�数千年来�心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系�因为他们深信通过运动身体和调控呼吸�可以控制心智和情感�以及保持永远健康的身体。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张�以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降天博体育官方网站。因此练习瑜伽能保持活力�令思路清晰。