浅谈瑜伽文化及其养生意义瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。近几十年来,瑜伽悄然传遍了全世界,而今日的瑜伽已然成为了一种独特的健身手段,在培养了身体自然美,获得高水平的健康状况的同时,唤醒了休眠在内的巨大动力,并用其来开发自身独特的潜力,获得自我实现。本文就从瑜伽的文化及其养生意义进行简单的论述。

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