她这样的野心内娱多来点《甄嬛传》里，她演深宫贴身侍女，为命运隐忍、因妒忌不忠，观众当初恨得咬牙切齿，却在多年后“看懂了”；

　　《外科风云》里，演外科女，她一巴掌“逼婚”，扇得清醒有骨气，也打出了经典的“欢喜冤家cp”；

　　最近热播的悬疑电视剧《错位》中，蓝盈莹饰演一个“人生赢家”，在因意外变故失去双腿后，面临了种种的人性考验。

　　脆弱源于她失去了对身体的控制，因而失去了对人生的掌控感。以前她是一个人生赢家，千金小姐人见人爱。当失去了对双腿的控制，她自认为人生不会发生变化，比如还有一个很爱她的未婚夫，她依然是天之骄子。

　　但她后来发现，事情不是这样的：未婚夫会维持很恩爱的人设，但不可能真的爱上这样一个残疾的她。苏真真自己还那么热爱跳舞，所有的一切都发生了变化，所以她变得非常脆弱。

　　透过这种脆弱，观众能看到的是她对顾己鸣（佟大为 饰）的控制、她的疑神疑鬼，以及后期她一步一步想要把顾己鸣引上她所希望的那种成功人生……

　　看到有网友说苏真真和顾己鸣是癫公癫婆天博TB。如果没有顾己鸣杀人的事情，我觉得他们俩会是很好的组合。

　　他们有各自的脆弱、自卑，抱团取暖，是互相拉扯、互相需要的关系。真真对他到最后那一刻，绝对是有爱的。

　　前阵子去康复训练，教练还说：“你有点静脉曲张，要多坐。”我问：“不是应该要多站吗？”他说：“你有点过了。”

　　我是一个这样的人，所以一直在轮椅上对我是一个很大的挑战。人物很多情绪上的变化，我都不能通过肢体去表现，所以我会绑绑带，让自己找腿没有知觉的感受，诸如此类。

　　每一年，我其实都在为自己的表演去做更新迭代的准备。我在母校中央戏剧学院学的是“斯坦尼学派”，拍《错位》时我听到了一个新的学派，叫“迈斯纳”。我又把书买回来每天去看，去练习、去感受。

　　大家觉得我在《错位》的表演方式发生了变化，也源于我每每发现了新的流派，或是一些很好的演员的访谈、艺术家的访谈时，他们的一句话就可能会给我带来对表演、人性、生活的全新感知。

　　我个人的工作方式是喜欢在前期用理性做足功课，到了现场就完全把剧本给抛掉，去感受那时那刻的对手演员，或者整个气场和氛围的感觉。

　　像在《玫瑰的故事》里，观众只看到了关芝芝的开场和结尾，其实我自己内心也有做一些功课。拿到关芝芝这个角色我很开心，虽然戏非常少，但她人物弧光特别饱满。

　　她可能是来自一个二、三线城市的普通女生，通过自己的努力考到了一线大城市，因为把所有的注意力都放在好好考试、好好学习，所以她没有“阅人无数”这一关。直到婚姻前她被告知，周士辉爱上了别的女生，她的爱情就“失败了”。

　　但她是一个非常爽快的女孩子，可能因为是通过自己的努力一步一步上来的，所以她非常有那种受挫之后要重新开始的勇气。

　　人家说情场失意，其他地方就会得意，因为你会把注意力从感情上转移出来，试图在人生其他一些标的去证明自己的生活价值。

　　于是别人也见识到了关芝芝在工作上的那种杀伐果断，好像没有什么可以失去的、老娘就要豁出去好好活出自己人生的那种气势，她也变得更加有魅力，更加自信。

　　不是有一句话说，“人生最大不幸乃少年得志”，年轻的时候一帆风顺，什么挫折都没有遇到，可能人到中年突然一下让你经历所有的世事变迁，其实是很难的。

　　刚开始会觉得好排斥啊；中间有一段觉得，有本事演到这个角色的极致也可以；再后来，演到了以后又觉得不行，不能老是演这样的角色，得突破，再去转戏路。

　　感觉现在大家越来越可以接受不一样的、真实的人性，接受每个人性格中的缺点、弱点。看到角色做了并不是所有人都能够接受的选择，大家也愿意去理解它。

　　我只能说，我会演得和当时不一样，但没有办法说一定能演得比当时好，因为人永远没有办法同一时间踏进同一条河流。

　　如果是现在演，我可能对于人生的厚度（的方面）比那个时候诠释得好，但浣碧的青涩、稚嫩，此时此刻的我也很难达到以前的状态，所以每个人物没有可比性。

　　入行这么多年，我对于每一个角色的敬畏之心和所做的准备都没有比浣碧差，我都有很用心地去诠释每个角色。

　　拍的那段时间不只是我，《甄嬛传》剧组的很多哥哥姐姐们，都在用一个看似“非常笨”但有效的方式去诠释自己的人物——平时生活中也把自己缩到人物的空间里面。每次和哥哥姐姐们相聚，我们聊得最多的就是《甄嬛传》，因为大家有共同的记忆。

　　参加综艺《焕新环游传》后，我也有很多新的感受。像刚刚播的那一期，在抚顺再次见到了很多《甄嬛传》剧组的主创哥哥姐姐们。

　　我是一个不怎么会流眼泪的人，我的眼泪一般都流给了我的角色，但是在《焕新环游传》里我真的哭得稀里哗啦。

　　我和饰演流朱的战菁一拥抱在一起，当时脑子里闪过的画面都是当时在明清宫拍戏，和十四年前的菁一姐一起相处的片段。

　　有时候我会不停地问自己很多问题，针对我流露出来的情绪，或者突如其来的想法，我会去扒开来问一问：到底为什么？

　　在节目里，看到大家在追溯以前的照片，最让我泪崩的是导演组拿着一束花跟每个人说谁谁谁杀青，我当时整个人都觉得好难过。

　　我想把所有人都扯下来，不想听到“杀青”这两个字——我才真正意识到，我是一个有点逃避告别的人。

　　每一次到了杀青，或者所有事情要结束，我会在告别的前一天很难过，心里空落落的。但到了告别的那一刻我会马上离开。

　　后来才发现，其实不是这样。我有很多内心的动荡，但每个人的情绪点、每个人的后知后觉或即时反应都是不一样的。

　　我相信，世界上肯定不止我一个人会这样——当时没有办法马上感觉到自己内心的情绪。这是大脑的自我保护机制，帮助我们屏蔽掉很难过的瞬间。

　　我一直有唱歌的梦想，再加上参加了《乘风破浪的姐姐》，也让我更坚定自己喜欢在舞台上的感觉，所以未来也会在音乐方面加把劲。今年也出了一个综艺的作品，我自己有参与幕后工作，此外还有短片的计划也在筹划和准备当中。

　　不拍戏的时候我经常会融到生活当中去，会上街，去做所有人都做的事情，我喜欢观察周围的人。想放松的时候我会去、采耳，但首先是要睡好觉，睡满8个小时，带自己去吃想吃的东西，看个想看的电影，做普拉提。

　　我是一个喜欢做规划的J人，但是生活中很多的时候我都很P。生活中我习惯每天要干嘛都大致写下来，一方面是觉得可以更好更高效地完成，另一方面这也是放松大脑的方式。

　　我一直觉得大脑像台机器一样，总用脑袋记会觉得很累，还不如把想做的事情写下来。之后一个一个完成，就会觉得特别轻松，脑子里都不用装事的感觉。

　　看到有网友对比了我14年前和14年后的样子。很多人放的一边是我浣碧的时候的剧照，另一边放上了现在苏真真的样子，或者我生活中的样子。

　　可能观众看到最多的是嘴角，但两个照片合在一起，我最大的感受是自己长开了。脸没怎么变，因为我没有动。

　　一张照片它背后可能有很多信息，包含了那时那刻的情绪或身体状态。浣碧是一个很丧的状态，和现在很开心的状态之间其实没有什么可比性。

　　不要去听网上说的什么开嘴角，每个人的体质不一样。我是疤痕体质，之前点痣了脸上都有小坑，在《错位》非常高清的镜头里也能看到。我没有去做什么微笑唇，也不建议有疤痕体质风险的女孩子去做。

　　整容这事儿本身没有什么错误，因为大家肯定都是爱美的，但其实有更多很好的方式，比如说面部瑜伽。

　　作为演员，我们很少看到生活中每个人不一样的性格。我们每天都在拍戏，在乌托邦中认识社会，社会反射给我们的影子都是从剧本来的，所以我站的角度有局限。

　　这么多年来，我会认为所有人跟我想法都是一样的。所以我还非常感谢《乘风破浪的姐姐》，这是我参加的第一个真正意义上的真人秀，它通过另外的一个视角让人去看待自己，看整个世界。

　　我们每个人都有自己的人生成长阶段，成长背景也不一样，世界应该越来越多元，而且大家也没有很多本质上的区别。

　　我参加节目的时候是2020年，四年过去，我觉得现在已经好很多。整个社会，所有的男生、女生，尤其女孩子们对野心、想赢，对自主意识，对把控自己的人生，都保有一种非常褒奖的、赞赏的态度。

　　每个人的想法都在发生变化，有觉得现在理解不了的想法，可能是人生阶段还没到，或者成长背景和人生经历还没到，仅此而已。