天博体育瑜伽店庆策划doc美宁瑜伽3周年店庆， 惊喜不断 11月13日 美宁瑜伽邀请国内知名瑜伽导师前来培训指导。（请提前预约） 导师： 向红老师（照片） 课程内容： 上午10点到12点 流瑜伽入门练习；流瑜伽的主要理念；流瑜伽的特点；坐立练习的安全方法；如何纠正和安全练习坐立体位动作。 下午14点到16点 呼吸控制法初级练习；流瑜伽体位法练习；如何纠正动作。流瑜伽入门练习。各种调息法（区别各种呼吸，活用与练习）。 11月20日 美宁瑜伽面对全黄石举行专业公开课程专题《什么是瑜伽》欢迎黄石广大瑜伽爱好者参加。（请提前预约）不论您是否在美宁瑜伽练习，只要您能参与天博TB，相信都会受益良多。（此次活动完全免费） 你了解瑜伽有多少？ 瑜伽体式你了解多少？ 常时间不正确的练习体式会对造成极大的伤害！ 快来参加美宁瑜伽此次的免费公开课程吧！ 导师：宁晨老师、周优敏老师、刘红老师、依梅老师、罗晶晶老师 课程内容： 9点到10点 瑜伽的文化、瑜伽与其他运动的不同。（详细讲解） 10点到11点 瑜伽认识的误区及课堂的常见问题。（详细讲解）5分钟的提问 14点到15点 如何正确摆瑜伽的体式、是不是摆体式就能起到功效？什么才是专业的瑜伽？（详细讲解）5分钟的提问 15点到16点 如判别瑜伽馆的专业

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