天博体育官网自律的4层境界你在哪一层？真正的自律，不是朋友圈里的打卡有多精致，不是每个月的目标有多宏伟，而是在他人看不到的地方，日复一日、年复一年地重复一件小事，直到将它融入到血液里，成为你的习惯。真正自律的人，无需自律天博体育官方网站。

　　一个高手之所以是高手，不是因为他在享受更多的自由，而是他看到了更多的限制。成为高手的过程，不是一个更放纵自己的过程，而是一个不断受到约束的过程啊。

　　我有个同事，非常喜欢给自己定计划、立Flag，比如每月看三本书，每天跑步5公里，每周写一篇3000字文章……

　　高呼这个月要减10斤，朋友圈晒了几天减脂餐后，就没影了； 想学习新技能，就买书报课，但真正看完和听完的却屈指可数； 想早睡早起，坚持几天后，却还是熬夜成瘾……

　　几天的坚持，换几个月的放纵，不仅没法形成自律的模式，还会有挫败感，反复执行，反复失败，只会影响自己的下一次启动模式。

　　很多人依靠和压制来进行自我管理，殊不知，这更容易消耗掉意志力，坚持不了几天便会放弃。

　　比如有的人能够坚持每天早起锻炼，风雨无阻。而有的人却断断续续，时间长了，身体没有变好，体重也没有减下来，干脆就放弃了。

　　自律的第三层境界，是能主动约束自己的行为，克制自己的，有强烈的目标感，并付诸行动，而不是随心所欲。

　　她嚷嚷着要抗糖，却常吃很多甜的零食； 一边轻断食，一边喝着奶茶打游戏； 用着昂贵的护肤品，却熬着最深的夜……

　　“千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人生和智慧也因此变得更加完美。”

　　每次见她，都化了精致的妆，得体的衣着，再加上多年不走样的完美身材，不论怎么看，都不像全职妈妈。

　　如果一个人在独处的时候，能做到高度自律，那是因为，自律已经刻入他的骨子里，成为了最基本的日常。

　　点个“在看”，点个“赞”，愿你我都能够不受环境影响，也不被他人左右，遵从自己的内心，坚持做自己认为对的事情，让自律成为生活的一部分。