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天博TB以诗会友 “瑜”你同行
天博TB以诗会友 “瑜”你同行近日,苏州工业园区斜塘街道斜塘社区妇女微家联合辖区专业机构开展了“以诗会友,‘瑜’你同行”活动。
当天,参加活动的女同胞们相聚于斜塘河边的树林,以书为媒,以诗会友。“树间缝隙漏过的阳光,打在斑驳的树干上……”在老师的鼓励下,大家逐渐放松自己,与自然融为一体天博体育。朗诵会结束后,大家纷纷表示身心轻松舒畅了许多。
接着,瑜伽老师询问了解了大家平日生活中的身体问题,针对肩颈酸痛、腰背无力等症状开展了伸展舒缓课程。在课程中,老师耐心指导,纠正不规范的动作,带领大家逐渐进入轻松宁静的瑜伽世界,让疲惫的身体得到舒展。
参加活动的一位女士表示,朗诵和瑜伽活动不仅带来内心的放松,还增强了自信心,同时深切感到,自己身为妈妈、妻子的同时,更应该成为自己,发展自己的兴趣爱好。
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