瑜伽哲学内观自我感受内心的力量。瑜伽认为万物的最高本体是梵，是整个宇宙中的一种意识或能量，微妙，强大，普遍，超越时空。它存在于人的自性之中。瑜伽哲学和人的思想有着极大的关联天博TB。

　　习练瑜伽，践行瑜伽哲学，能感受到人的内心世界和外在世界是紧密相连的，也就是我们的思想、情感和行为会影响周围的环境。

　　学会放下对外在世界的执着，转而关注内心的平静和喜悦。通过禅定、冥想和呼吸练习，找到内心平和，从而更好地应对生活的挑战。

　　关注内心的力量，通过自我觉察，了解自己的想法、情感和行为，从而做出有益于身心健康的决定，更好地与世界相处。

　　我们的心灵是焦躁不安的；它总是在寻求变化。这就是心灵的本性。它永远不会感到满足。它可能会不听使唤，想让你去住在山上的帐篷里。过不了多久，它就会对你在山顶上的帐篷感到不满意；它会认为只有在山谷里搭建一个帐篷才能让你快乐。一旦你进入山谷，它就会想要在火星上搭建一个帐篷。心灵的不安是没有止境的。

　　你必须教导你的心灵。问它：“你为什么要去山上？”“为了在那里获得平静。”“你为什么要下山？”“我厌倦了住在山上，想和人们在一起。”

　　这一切意味着什么？你想从外界获取快乐。一旦你意识到平静与喜悦一直存在于你的内心，那么无论你身在何处，你都会感到快乐。无论你是在山谷里还是在山上，都是一样的。无论你是在地球上还是在火星上，也都是一样的。

　　无论你身在何处，你都应该有一个目标。为了某个目标而上山；为了某个目标而下山。不要让这个目标出于自私的目的。这个目标应该是为了他人的利益，为了服务于人类。返回搜狐，查看更多