“瑜”见更好自己!365瑜伽服务团队开展聋协瑜伽之旅体验活动

2024-05-14 15:34:42
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  “瑜”见更好自己!365瑜伽服务团队开展聋协瑜伽之旅体验活动为推动全民健身,引导和鼓励更多残疾人走出家门、拥抱社会,4月21日,济南市全民健身中心365瑜伽服务团队联合济南市聋人协会,开展了聋协瑜伽之旅体验活动。

  “腰部下沉,吸气的时候腹部向外扩张,呼气的时候腹部收紧。”当日,济南全民健身中心二楼瑜伽房内,十几名聋人学员在瑜伽教练和手语老师的指导下,第一次体验瑜伽课程。

  先从呼吸练起,再到上半身动作、下半身动作,进而整个身体一起运动.....敬然教练由易到难地教授着这些聋人学员们。

  不同于普通的瑜伽课程,教学老师除了瑜伽教练,还有手语老师。记者现场看到,教练做出一个动作,学员看到后能马上进行模仿,一旁的手语老师随后比划手势,向他们讲解动作的要领以及呼吸的调整。

  这些学员中,有些早前已经接触过瑜伽,但大部分则是第一次接触。“一节课下来,我发现他们练习的要比正常人专注许多,他们的动作还是挺标准的,因为他们观察更加细致,能看到每个动作的细节。”敬然教练说道。

  瑜伽,作为当下最热门的健身运动之一天博体育,由于其老少皆宜、不分性别、容易入门、加上有塑形健身的功效,深受广大群众的青睐。此前,很少见到有残疾人参与瑜伽课程,尤其是全场都是残疾人参与的瑜伽课程。

  “如今都讲全民健身,全民健身其实是面向所有老百姓的,无论是残疾人还是身体健康的人,我们举办这个活动的初衷,就是希望把健身瑜伽带给广大的残疾人朋友,让他们参与到全民健身中来。”济南市全民健身中心365瑜伽服务团队队长王建平表示。

  课程结束后,聋人学员们用手语分享了自己的首课体验。“老师教的很耐心、第一次做瑜伽感觉很开心、确实放松了身心......”

  济南市聋人协会兼秘书长宋凯,也参加了此次活动。对他而言,瑜伽是非常适合残疾人的体育健身项目。他认为,本次活动的举办,对于促进聋人的身心健康、增强社交能力、推动社会关注和支持聋人群体,以及促进社会和谐与包容,有着重要意义。

  王建平则表示,“如果大家有需要,我们到时候可以开一部分课,专门面向残疾人、适合这项运动的人,让大家去了解瑜伽,我们希望残疾人的生活也可以丰富多彩。”

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