近日，宾阳县妇幼保健院举办三八节百人瑜伽暨分娩体验活动，吸引了众多孕妈妈及产后宝妈齐聚一堂，体验瑜伽的独特魅力。

　　活动邀请了自治区妇幼保健院有丰富经验的专业孕产妇瑜伽教练带领孕妈妈及产后宝妈们进行瑜伽体验。在轻柔的音乐中和老师的指引下，现场的孕产妈妈通过合理运动与呼吸，放松身心、调整身体，进入瑜伽的美妙境界，用心体会每个动作环节带来的不同感受。

　　据了解，通过适当练习瑜伽可以增强孕产妈妈的体力和肌肉张力，增强身体平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度天博体育官方网站，同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸，帮助她们更好地控制血压，增强骨盆肌肉，从而使产妇可以更加顺利地进行自然分娩以及产后恢复。

　　瑜伽运动结束后，现场还举办了分娩体验活动，让爸爸和准爸爸们体验到孩子妈妈分娩的阵痛过程，更懂得妈妈的不容易，加深夫妻间感情，促进家庭和谐。通过举办百人瑜伽暨分娩体验活动，大力推广孕产期健康理念，倡导孕产妈妈选择合适的孕产期运动，让孕产妈妈摆脱不适和焦虑，度过一个轻松、快乐、健康的孕产期，为母婴安康保驾护航。