天博TB瑜伽感想 - 豆丁网瑜伽感想一直以来，瑜伽在我的印象里是一门艺术，是一门放松心情，感悟人生的艺术。所以在这学期的选修课上，我选择了瑜伽。而它并没有让我失望，给了我一次不一样的学习之旅！大二的课程与大一相比增加很多，所以经常感到很劳累，但我们锻炼的机会一直很少。一周一次的瑜伽选修课总是让我充满期待。一个多小时的学习过程不如说是放松的过程。在这一小时的时间里，身体得到充分的舒展，放松了神经。均匀的吐纳，好像把体内的浊气都排出来了，心情也随着好起来！瑜伽的学习，让我们关心起我们的呼吸，体会我们的呼吸，只要告诉我们和自己相比较就好了，那么我们就能够看到挖掘我们自身能力的潜力。它可以告诉我们在感受中品味，体会感受自身中心灵上的瑜伽。它告诉我们，我们并不孤单，大自然和我们一起。它告诉我们，把所有的烦恼都抛开来，那样我们才能卸下一直在身上挑的重担和包袱。随着我们的一呼一吸，我们变得像新生婴儿般纯净。我们在练习中通过对身体的弯、伸、扭、推、挤的练习，对肌肉和内脏器官有很好的，强健我们的身体内的脏器。瑜伽让我们体会到它是一种循序渐进、优雅、安全的有氧运动。即可以帮助我们雕塑形体，缓解疾患，改变我们生活上诸多的不良习惯。在精神上让我们放松自己的神经天博体育官方网站，疏缓紧张的情绪，达到心灵内在和身体外在的和谐与统一。另外，通过选修瑜伽，我认识了很多朋友，学习起来更加轻松、愉悦！更荣幸的是，老师给了我一个为大家服务的机会！在这段时间里，我惊喜地发现自己的提高与进步，发掘出自己的内在潜力，随之而来的成就感与满足感，充分感受到瑜伽的快乐，并希望不断挑战自己，鼓励自己，完善自己，达到最佳最完善的自己。最后，要感谢老师！谢谢您一直以来对我们的教导！您不光教授我们瑜伽技能还教给我们很多人生的哲理！您开阔的胸怀乐观的心态让我们受益匪浅！我想，这正是瑜伽的魅力！